ベーグルを作ってみました～♪
2010年12月19日
低カロリーで美味しいベーグルを手作りしてみませんか？材料はこれだけで出来ちゃうんですよっ！！
・強力粉250グラム
・塩５ｇ
・砂糖10g
・ドライイースト2ｇ
・水140cc
ベーグルはバターや卵、油を使わないためヘルシーです♪♪
そして茹でて作られるため、モチモチとした食感が、
普通のパンに比べて噛む回数を増やします。
そういう意味でもベーグルは、少量で満腹感を感じることができます。
これらのことをふまえて、ベーグルはヘルシーでダイエットに良いといえます( ^)o(^ )
ベーグルの作り方を知りたい方や、ダイエットに興味のある方はぜひ西新ダイエットセンターへ(笑)
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Posted by マーメィ at 17:00│Comments(0)
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