耳つぼダイエットのカウンセラー竹内です！

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ブログがなかなか更新できなくて申し訳ないです・・・

ちなみにまだベビーは産まれてませんよっ笑
４月になればいつ産まれてくれてもいいかなーと思ってますが☆☆


明日から４月ですね♪
私は、毎日花粉症に悩まされています・・・

＼花粉対策について調べてみました／

『食生活の改善』

花粉症の原因の一つに食生活があげられます。
日本人はもともと油をあまりとらない人種ですが、
食生活の欧米化にともない料理で使われる機会が大幅に増えました。
油は私たちが生きていくのに欠かせない栄養素を持っていますが、
油の取りすぎは血液をどろどろにしたり、
炎症を強めたり身体に悪影響を及ぼしたりします。
そのため花粉症の人は油を使用する場合にはオリーブオイルを使い、
揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように気をつけることが大切です。

やはり、食生活というのはとても大事なのですね


さ～て今から、
友人の結婚式の余興の練習に行ってきます！！！
ちなみに・・・AKB４８のヘビーローテーションを踊ります（笑）

産まれないように気をつけないと・・・
行ってきまーす



  

久しぶりの更新になりすみませんm(__)m

里帰り出産のため、滋賀に帰ってきて早2週間!!!

色々な事が起こりすぎて戸惑ってました(*_*)

実家で飼っていた愛犬が亡くなってしまったり、
東日本大震災が起こったり…

私のお腹にはもうすぐ産まれてくる新しい命がありますが、
反対にたくさんの人が亡くなった悲惨な現状…

すごく悲しいです(;_;)
連日テレビでは、亡くなられた人や行方不明の人の数が
どんどんと増えていってます。
一人でも多くの人が助かってほしい。

被災された人々の為に何ができるか…
毎日もどかしいです。

献血も長期で必要とされてるみたいです。
赤ちゃんのミルクやオムツも足りないみたいです。

とりあえず、募金ならすぐにできるので
自分に出来ることから始めます♪

皆さん!!!
助け合っていきましょう♪