耳つぼダイエットのカウンセラー竹内です！

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一週間お休みをいただき実家に帰っていました(*^_^*)

今回の目的は・・・安産祈願！
妊娠５か月の戌の日に腹帯をもらいに行くというのが普通だそうです！

私は、ちょっと行くのが遅く６か月になってしましたが…(笑)

京都の“わら天神”というところに行きました！
（私が産まれる時も“わら天神”にいったそうです）

祈願済みの腹帯セット


“わら天神”の正式名は敷地神社といい古くから安産の神といわれ、
わらの護符を授かることから、わら天神と親しまれ、
護符に節があれば男の子、なければ女の子が産まれるとの言い伝えがあります。


私の護符には節がありませんでした！（女の子かな？？）

二日後病院に検診に行った時も、女の子かな～と先生は言ってましたが…

元気に生まれてきてくれたら、男の子でも女の子でもいいですヽ(^o^)丿



ここまではプライベートな話ですみません…
そろそろダイエットの話に変えましょう！

体の冷えはダイエットにも大敵ですよね。それではクイズ＼(◎o◎)／！

Q　体が温まるのが早い飲み物は次のうちどれでしょう？

①コーヒー
②味噌汁
③コーンスープ　　
　　………
　　………
　　………
　　………
　　………
　　………
正解は③のコーンスープです＼(◎o◎)／！
ちょっと意外ですよね(笑)

味噌汁だと思ったのですが…



この詳しい話は無料カウンセリングで…


＼マーメイがいる整骨院でーす／

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今日はバナナマフィンを作ってみました！
私は、基本的に料理は毎日作るのですが、
パンやケーキなどは本当にたまにしか作りません(笑)


今回作ってみたのは、もちろん食べたかったからと、
どれだけのバターや砂糖がマフィンの中に入っているのか実感するためです。


日頃、手作りではなく出来ているものを買っていると
どんな材料で調理されているのか？調味料はなんなのか？分からないですよね(^_^;)


例えば、
煮物　…　しょう油や砂糖、みりんなどが結構たくさん入っています。

パンやケーキ　…　バターや砂糖がびっくりするくらい入ってます。


料理は自分で作ってみると、意外にショックを受けます(笑)


耳つぼの患者さんにも話しているのですが、
塩分の取りすぎや、糖分取りすぎは本当にカラダによくないです。



是非皆さんも日頃の生活や、食べ物などをもう一度見直してみてください(*^_^*)




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本格的に寒くなってまいりました。（先週は黄砂に悩まされた…）

皆さん体調は大丈夫でしょうか？

私は先週、妊婦さん専用のインフルエンザのワクチンをうちに行ってきましたよ( ^)o(^ )

今年は去年に比べてワクチンは待たなくても大丈夫ですね♪


前からパソコンのデーター容量不足でパソコンが壊れていたのですが、やっと購入できました！！

　　　　　　　NECと迷ったんですが、Sonyのバイオです
　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓


ノートパソコンではなくデスクトップにしたので１TBも容量があります！！
感激～＼(◎o◎)／！

これからは頑張ってブログ更新しなくちゃ☆



そして先週は…佐賀県に行ってきましたヽ(^o^)丿

唐津のゆるキャラがあるんですね～??
カラワン君

(なんとなく滋賀のゆるキャラの”ひこにゃん”に似てる～涙)

佐賀県の呼子ではイカが有名らしく食べてきました！
イカはダイエットにはいいですね(笑)

皆さんもぜひ行ってみてくださーい(*^_^*)


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とっても面白いブログでーす！

耳つぼダイエットズマ公さんの体験記
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　　　　一度は笑ってしまうでしょう・・・笑



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前回の続きが遅くなりすみません・・・

今回は空気についてです。


空気は人が生きていくうえで、なくてはならない存在です！
そして空気の質によって人は気分も変わります。



例えば・・・朝のラッシュ時の電車の中、笑っている人は少ないと思います。
狭い空間の空気はとても質の悪いものだと思います。


他には・・・二日酔いで起きるのって自宅だとしんどいですよね。
きっと次の日が休みだと昼まで寝てる人もいるのでは??

でも自然の多い場所でキャンプをしてる時だとどうですか?
前日にたくさんお酒を飲んでいても、みんな朝早く起きていることが多いと思います。
昼までテントで寝てる人はあまりいないですよね。
自然の空気の質が関係してるものだと言われています。



少しでも綺麗な空気の中にいると人は、ストレスも感じないのだと思います。


皆さんはご自宅で、空気清浄機や、加湿器を使われてますか??

これからのシーズンは暖房や、ストーブをつけますよね！
そして空気の入れ替えがなかなか出来ないと思います。


私の自宅には空気清浄機がありませんでした（笑）
（妊娠中なのに・・・）やっと最近買いました↓↓



なるべく、部屋の空気を良くして、風邪やインフルエンザに負けないようにして下さいね。



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