耳つぼダイエットのカウンセラー竹内です！

日本はサッカーで盛り上がっていますね〜♪

カメルーン戦は勝ちましたが明日のオランダ戦はどうなるでしょうね??
奇跡は起こるか・・・・

カメルーン戦で日本が勝利した瞬間、
わたしにはもう一つ嬉しいことがありました！！
中学からの仲良しの友達が男の子を出産♪
本当に嬉しい報告です！

外国では、ワールドカップ中に生まれた赤ちゃんにサッカーに関連した名前をつけるところもあるとか・・・シュート君とかゴール君??
さすがに私の友達はしないと思いますが・・・

わたしは”男の子が生まれたらこんな名前にしよう”って
もうすでに考えてますが（笑）まだまだや〜ん！！


そんなこんなで将来のことを考えるなら、料理は栄養を考えないと・・・
今日はひじきです！



カルシウムが牛乳の約12倍!!
可食部100g当り含有量
ひじき：1400mg　　
牛乳（濃厚）110mg

約半分が食物繊維！ごぼうの約7倍!!
可食部100g当り含有量
ひじき：43.3g　　　　　
ごぼう(根・ゆで）：6.1g

鉄分たっぷり!!レバー(鶏)の約6倍!!
可食部100g当り含有量
ひじき：55mg　　　
レバー(鶏）：9.0mg

めちゃめちゃすごいやーん(^_-)-☆
料理ってハマると楽しいですよ♪

ﾏｰﾒｨがいる整骨院でーす↓
からだバランス整骨院　　　　　http://www.karada-b.com/index.html 　　　 　　
正軆院（せいたいいん）　　　　　http://www.seitaiin.info/